Lektorka Dagmar Mega

Pracovní tempo a neustálé změny na nás kladou čím dál vyšší nároky. Jak se neoslabovat a nevyhořet? Na webináři se seznámíte s principy, jak reaguje tělo a mozek a s technikami pro zvládání práce pod tlakem. Využijete je jak pro sebe, tak i pro lidi kolem Vás.

Obsah webináře: webináři se dozvíte:

• Představení nejobvyklejších scénářů, které nás vedou ke stresu, společné prvky.

• Principy přirozených reakcí těla a mozku, reakce útoč/uteč, logika nelogického jednání, role emocí.

• Techniky zvládání práce pod tlakem , posílení mentální odolnosti – Zoom out, síla smyslů, 5P.

• Spouštěče/ stresory, jejich identifikace a odstraňování.

• Jak trénovat odolnost a prevence syndromu vyhoření.

• Prostor pro dotazy.

Webinář vedu prakticky, s příklady z praxe, proto si připravte dotazy, ať získáte konkrétní náměty pro Vás i Vaše okolí.

Cena: 2299 Kč/ os. / 3 vyučovací hodiny + diskuze