JAK PRACUJEME
„Nic není v rozumu, co dříve nebylo ve smyslech.“ (John Locke)
Lidský sebezáchranný systém začíná ve smyslovém vnímání, smyslové vjemy jsou zdrojem pro práci mozku, osobnostní rozvoj i životní energii.
Nejprve je třeba zanalyzovat jakými smyslovými vjemy náš mozek zásobujeme, jak je zpracováváme, které je třeba doplnit. Co nás přivede k relaxaci a co k vysokému výkonu a také co je kontraproduktivní, co nám brání v tom, být spokojení a efektivní.
Doplnění vhodných podnětů a cvičení se promítá do zlepšení kognitivních funkcí (tzn. do práce mozku). Jde zejména o paměť, pozornost, rozhodovací schopnosti, verbální dovednosti nebo prostorovou orientaci. Zlepší se emoční stabilita, schopnost zvládání stresu, rychlost reakcí i schopnost rychleji zrelaxovat a zregenerovat.
Teprve když tělo a mozek správně funguje, má smysl pracovat na osobnostním rozvoji, dalším vzdělávání, kariéře, komunikaci a vztazích.
III pilíře
Mozek-, tělo a strava - tři základní pilíře na kterých stojí naše spokojenost, životní energie i život.
Program pro jednotlivce i skupiny a firmy.
BUDEME STÁT PO VAŠEM BOKU
A PROVÁZET VÁS
Cesta k sebepoznání má svá pravidla a pevné mantinely.
NÁŠ POSTUP
3 kroky k dosažení změny:
- 1InformaceZískat správné informace, které nám doplní znalosti v tom, co potřebujeme a hledáme, je klíčové. Na našich webinářích i v kurzech získáte ucelený vhled do problematiky. Zakládáme si na tom, aby byl obsah dobře strukturovaný a jasný, Vy si rozšířili znalosti a seznámili se s praktickým postupy a návody, jak danou problematiku řešit.
- 2TréninkPro změnu a dosažení cíle nestačí pouze vědět. Je třeba začít něco dělat. Pro osvojení každé nové dovednosti je třeba trénovat a nový postup zautomatizovat. Naše prezenční kurzy mají vždy praktickou část, kde máte možnost trénovat s pomocí lektora. Odnášíte si užitečné návody, jak v tréningu pokračovat doma, aby došlo ke zlepšení nebo požadované změně. V nabídce také máme tréningovou aplikaci Almondo.
- 3AplikaceNová dovednost je plně osvojená teprve tehdy, když je automaticky zařazena do Vašeho života a už jí nemusíte věnovat vědomou pozornost. Pak teprve dojde k pokroku, trvalé změně životního stylu s novými návyky, které jsou prospěšné. Tato fáze již je velmi individuálně zaměřena. Za tímto účelem pro Vás jsou připravené transformační kurzy, které jsou vícefázové a individuální konzultace a koučing.
CO ŘEŠÍME
NASTAVENÍ PROSTŘEDÍ
Běžné prostředí pro práci i relaxaci, multisenzorické prostředí, snoezelen místnosti a koutky Jak nás ovlivňuje prostředí? Proč se někde cítíme příjemně a někde jsme napjatí a nesví? Jak reagovat na prostředí, které nemůžeme ovlivnit? Jak si upravit a vytvořit prostředí s nejvyšším efektem na naše fungování? Odkryjte sílu smyslů a využijte základní lidské schopnosti upravovat prostředí kolem sebe tak, aby to bylo přínosné.
PROBLÉMY S POZORNOSTÍ, PAMĚTÍ, ROZVOJ KOGNITIVNÍCH FUNKCÍ
Jak funguje mozek? „Nic není v rozumu, co dříve nebylo ve smyslech“ (John Locke) proto tréningu mozku předchází tréning smyslů a doplnění smyslových podnětů pro lepší fungování mozku. Co to jsou kognitivní funkce? Techniky a cvičení pro tréning kognitivních funkcí (paměť, pozornost, rozhodování, verbální dovednosti, prostorová orientace) Praktické postupy, paměťové techniky, cvičení na propojování levé a pravé mozkové hemisféry pro efektivní fungování mozku a další zajímavé novinky najdete v naší nabídce vzdělávání, kterou pravidelně aktualizujeme.
ZVLÁDÁNÍ EMOCÍ, STRESU, KONFLIKTŮ A PROBLÉMOVÉHO CHOVÁNÍ
Jak se vyrovnat s náročnými situacemi? Jak pracovat pod zvýšeným tlakem a zachovat si optimální výkon? Jak fungujeme v zóně pohodlí, nepohodlí a stresu? Co je to flow a jak se do něj dostat? Ať už máte na starosti tým v práci nebo děti ve škole či klienty v domově, všude dochází k náročným situacím. Na našich kurzech se věnujeme také praktickým postupům, jak zjistit příčiny nežádoucího chování a jak na ně reagovat. Můžete si změřit míru stresu i Vaši schopnost zrelaxovat podle svalové napění.
ZDRAVÉ TĚLO
Aby tělo fungovalo, jak má, potřebuje zdravý pohyb i stravu. Sport není vždy nejzdravější pohyb. Zaměřujeme se na správné držení těla, naučíme Vás jednoduché cviky na kompenzaci zátěže způsobené celodenním sezením. Správné návyky pomohou jak aktivním sportovcům, tak lidem s bolestí zad a kloubů. Ke zdravému tělu patří i zdravá strava. Nehledejte u nás sestavování jídelníčku ani super analýzy. Výživa je styl uvažování a tam je jediná cesta k trvalému uzdravení těla i fyzické pohody. Až pak mohou nasledovat nové stravovací návyky. Kdo ovládá naše myšlení? Mozek nebo žaludek? Dnes už neplatí, „jste to, co jíte“, ale „jste to co strávíte!“ Vychutnejte si proto s námi celostní přístup.
KOMUNIKACE S LIDMI, OSOBNOSTNÍ TYPY
Říká se, že 80 % komunikace je neverbální. Ve většině situací nám nepomohou naučené fráze či komunikační techniky. Komunikace je schopnost společně sdílet. K tomu výrazně pomáhá znalost sebe sama, svých reakcí v různých typech situací a vnímání a pochopení ostatních. Staré známé „podle sebe soudím tebe“ nám k úspěšné komunikaci pomáhá jen málo. Proto máme v nabídce kurzy s typologií osobnosti, kde díky ucelené řadě testů poznáte, jak to mají i jiní lidé, a ulehčí Vám to komunikaci od základů.
KARIÉRA A ROZVOJ KOMPETENCÍ
Znáte své talenty? Víte proč posilovat své silné stránky a netrénovat ty slabé? Využíváte svůj potenciál naplno? Základem je poznat sebe a mít dobrý rozvojový plán. Jestli navíc vedete tým lidí, oceníte posílení týmové spolupráce. Pomůžeme s Vašimi tématy týmovým koučingem, facilitací, či školící akcí dle Vašich potřeb. Pokud byste rádi nastartovali svoji kariéru, měnili profesní orientaci nebo se i chtěli přidat do našeho týmu, jsme tu pro Vás!
ZMĚNY A PROVÁZENÍ FÁZEMI ZMĚNY
K pokroku patří vývoj a k vývoji změny. Každá i malá změna v jedné oblasti vyvolává změny další. Ať už přemýšlíte, či realizujete změnu v oblasti stravování, pohybu, v oblasti mentálních návyků, práci, vztahu či jiné životní oblasti, je zapotřebí mít svoji vizi, vytrvalost a radost z procesu. Dle Vašeho zaměření se Vám bude věnovat jeden z našich specialistů a postupně Vás změnou provede.
NASTAVENÍ TRÉNINKOVÝCH PROGRAMŮ A ROZVOJOVÝCH PLÁNŮ
Tréningové programy Vám můžeme vytvořit na míru nebo můžete využít komplexní tréningovou aplikaci ALMONDO, na jejímž vývoji a distribuci se také podílíme. Pro školy (MŠ, ZŠ, SVČ, DDM apod.) máme také výukovou aplikaci Schooltastic.