Pojďme na to od pěkně podlahy 🙂

Obsah kapitoly

Význam podlahy pro tělesný komfort a proprioceptivní vnímání

Podlaha v černé multisenzorické místnosti má zásadní význam nejen z hlediska bezpečnosti, ale i orientace, tělesného komfortu a celkové atmosféry prostoru. V tmavém prostředí je podlaha méně vizuálně čitelná, což zvyšuje nároky na její funkčnost, stabilitu a materiálové provedení.

Zatímco stěny a strop pracují především s vizuálním efektem pohlcení světla, podlaha musí kombinovat:

• bezpečnost pohybu,
• taktilní komfort,
• snadnou údržbu,
• orientační stabilitu i při nízké intenzitě světla.

Vztah k proprioceptivnímu systému:

Podlaha poskytuje stabilní oporu pro celé tělo v sedu, lehu i pohybu.
Ovlivňuje kvalitu posturální kontroly a regulaci svalového napětí.
Působí jako významný zdroj taktilních a proprioceptivních podnětů.

Kontakt chodidel, kolen, pánve či celého trupu s podlahou podporuje uvědomění si těla v prostoru.
Přiměřený tlak a odpor podlahy napomáhají organizaci pohybu a zklidnění nervového systému.
Stabilní podklad usnadňuje přechod do relaxačního stavu i cílenou aktivaci.

Doporučení pro praxi:

Volte podlahu s ohledem na věk, tělesné možnosti a senzorický profil uživatelů.
Dbejte na to, aby podlaha umožňovala bezpečný kontakt celého těla, nejen chůzi.
Vnímejte podlahu jako aktivní terapeutický prvek, nikoli pouze technické řešení prostoru.

 Varianty podlahových řešení

Volba materiálu závisí na:

• velikosti místnosti,
• cílové skupině,
• intenzitě provozu,
• způsobu využití (individuální × skupinová práce),
• možnostech údržby zařízení.

Níže jsou uvedeny nejčastější varianty s jejich výhodami a limity.

a) Měkké povrchy - koberec (celoplošný)

Povrchy s tlumicími vlastnostmi, které poskytují tělu oporu a komfort.
Podporují uvolnění, snížení svalového napětí a pocit bezpečí.
Přínosy:

Vhodné pro relaxaci, zklidnění a pasivní senzorickou stimulaci.
Umožňují delší setrvání v lehu nebo sedu.
Snižují obranné reakce u hypersenzitivních jedinců.

Kdy je vhodné zvolit koberec:

• při převaze relaxačních aktivit,
• pokud klienti tráví čas převážně na podlaze,
• v místnostech určených převážně pro individuální práci,

pokud je prioritou akustické tlumení.

Výhody

• měkkost a tepelný komfort,
• snížení kročejového hluku,
• příjemný taktilní vjem,
• podpora pocitu bezpečí.

Nevýhody

• náročnější údržba,
• riziko znečištění,
• vyšší nároky na pravidelné čištění,
• nevhodné pro vlhké prostředí nebo práci s tekutinami.

Důležitá doporučení

• volit nízký vlas (snadnější údržba),
• matné provedení bez vzoru,
• tmavě šedé či tlumené odstíny,
• pevné přichycení bez zvlnění.

Koberec by neměl být příliš hluboký, aby nenarušoval stabilitu chůze.

Koberce s různou délkou vlasu - nezapomeňte si ověřit, jesltli v koberci nejsou vlákna, které pod UV svítí.

Pěnové podložky, žíněnky, matrace.

Dbejte na pevné ukotvení povrchů k podlaze nebo jejich protiskluzovou úpravu.

b) Tvrdé povrchy

Pevné, stabilní a málo tlumící podlahové materiály.
Poskytují jasnou, jednoznačnou proprioceptivní a taktilní zpětnou vazbu.

Vedle funkčního významu v multisenzorickém prostoru jsou i lépe udržovatelné.

Tvrdý povrch podporuje stabilitu postoje a jistotu při stoji a chůzi.
Umožňuje přesnější plánování pohybu a orientaci v prostoru.
Slouží jako kontrast k měkkým a zátěžovým zónám.

Vhodné pro aktivní části místnosti a přechodové zóny.
Usnadňují přenos váhy, změny poloh a práci s rovnováhou.
Podporují pocit pevného ukotvení těla.

PVC / lino (vinylová podlaha)
Kdy je vhodné zvolit lino

• při vyšší frekvenci klientů,
• v zařízeních s přísnými hygienickými požadavky,
• pokud se očekává práce s pomůckami na podlaze,
• při potřebě snadné údržby a dezinfekce.

Výhody

• snadná údržba a omyvatelnost,
• vysoká hygienická bezpečnost,
• dlouhá životnost,
• možnost volby matného provedení v tmavých odstínech,
• kompatibilita s podlahovým vytápěním.

Nevýhody

• tvrdší povrch (nižší komfort při polohování),
• menší tlumení hluku,
• chladnější taktilní vjem.

Důležité upozornění

Je nutné volit matný povrch bez lesku. Lesklé PVC vytváří odrazy světla, které narušují selektivní stimulaci a mohou způsobovat dezorientaci.

V malé černé místnosti je vhodné zvolit tmavě šedý nebo antracitový odstín spíše než absolutní černou, aby nedocházelo k optickému „pohlcení“ hran prostoru.

Laminátová podlaha
Kdy zvolit laminát

• pokud je místnost adaptací běžného interiéru,
• při omezeném rozpočtu,
• pokud je požadována odolnost proti mechanickému poškození.

Výhody

• relativně snadná instalace,
• jednoduchá údržba,
• dostupnost různých tmavých dekorů.

Nevýhody

• vyšší kluzkost,
• akustický hluk při chůzi,
• tvrdý povrch,
• méně vhodné pro práci na zemi.

Laminát není ideální volbou pro primárně relaxační prostor, ale může být funkční variantou při kombinaci s měkkými zónami (koberec, matrace).

Tvrdé povrchy vždy kombinujte s možností měkkého dosednutí nebo lehu.
Dbejte na protiskluzovou úpravu a bezpečnost při pohybu.
Vnímejte tvrdou podlahu jako funkční prvek regulace, nikoli jako nevhodný kompromis.

Hygiena, údržba a bezpečnost 

Hygienické hledisko:

Podlaha je nejvíce zatěžovanou částí místnosti z hlediska kontaktu s tělem.
Musí umožňovat pravidelnou a snadnou údržbu.
Bezpečnostní aspekty:

Povrch nesmí klouzat ani se kroutit.
Hrany jednotlivých dílců mají být bezpečně zakončené.
Materiály musí být zdravotně nezávadné a určené pro práci s dětmi či klienty.

Doporučení pro praxi:

Volte omyvatelné nebo snadno čistitelné materiály.
Nastavte jasný režim údržby a kontroly stavu podlahy. (Sanitační a provozní řád)
Pravidelně kontrolujte stabilitu jednotlivých prvků a jejich opotřebení.

Bezpečnostní hlediska
V černé místnosti je orientace omezená, proto je nutné:

• zabránit kluzkým povrchům,
• minimalizovat výškové rozdíly,
• pevně fixovat kobercové části,
• vyhnout se výrazným kontrastním přechodům,
• zajistit stabilitu polohovacích prvků.

Podlaha by měla poskytovat jistotu kroku i při minimálním světle.

Kombinace podlah pro různé zóny

Kombinované řešení
V malých černých místnostech je velmi vhodná kombinace:

• základní omyvatelná podlaha (vinyl, lino),
• lokální měkká zóna (koberec, tatami, polohovací matrace).

Výhody kombinace:

• zachování hygienického standardu,
• možnost vytvořit jasně definovanou klidovou zónu,
• lepší akustický komfort,
• flexibilita při změně uspořádání.

Zátěžové a stabilizační prvky

Povrchy a prvky poskytující vyšší odpor a jasnou tělesnou oporu.
Doplňují relaxační zóny na zemi, aktivně stimulují proprioceptivní systém prostřednictvím tlaku a váhy.

Podpora tělesného ukotvení a regulace nervového systému.
Zlepšení vnímání hranic těla a organizace pohybu.
Vhodné pro jedince s potřebou hlubokého tlaku nebo zvýšené senzorické stimulace.
Příklady využití:

Zátěž vždy přizpůsobujte individuálním možnostem uživatele.
Sledujte reakce těla a chování během i po aktivitě.

Smysl zónování:

Různé typy podlah pomáhají jasně vymezit funkci jednotlivých částí místnosti.
Podporují orientaci v prostoru a předvídatelnost prostředí. Nezapomeňte ale, že méně je více! Je dobré se vyvarovat různých dekorů a struktur.

Příklady kombinací:

Měkká podlaha v relaxační zóně pro ležení a klid.
Stabilnější a pevnější povrch v aktivní zóně.
Zátěžové prvky v přechodových nebo regulačních částech místnosti.

Zóny vymezujte nejen vizuálně, ale i hmatově a proprioceptivně.
Dbejte na plynulé přechody mezi povrchy.
Sledujte, jak změna podlahy ovlivňuje chování, pohyb a míru zklidnění uživatelů.