Pojďme na to od pěkně podlahy 🙂

Obsah kapitoly

Význam podlahy pro tělesný komfort a proprioceptivní vnímání

Podlaha poskytuje stabilní oporu pro celé tělo v sedu, lehu i pohybu.
Ovlivňuje kvalitu posturální kontroly a regulaci svalového napětí.
Působí jako významný zdroj taktilních a proprioceptivních podnětů.

Vztah k proprioceptivnímu systému:

Kontakt chodidel, kolen, pánve či celého trupu s podlahou podporuje uvědomění si těla v prostoru.
Přiměřený tlak a odpor podlahy napomáhají organizaci pohybu a zklidnění nervového systému.
Stabilní podklad usnadňuje přechod do relaxačního stavu i cílenou aktivaci.

Doporučení pro praxi:

Volte podlahu s ohledem na věk, tělesné možnosti a senzorický profil uživatelů.
Dbejte na to, aby podlaha umožňovala bezpečný kontakt celého těla, nejen chůzi.
Vnímejte podlahu jako aktivní terapeutický prvek, nikoli pouze technické řešení prostoru.

 Typy podlahových řešení

Podlahová řešení v multisenzorickém prostoru se liší mírou měkkosti, stability a senzorické zpětné vazby. Každý typ povrchu má své specifické místo a funkci v rámci regulace, stimulace i orientace v prostoru.

a) Měkké povrchy

Povrchy s tlumicími vlastnostmi, které poskytují tělu oporu a komfort.
Podporují uvolnění, snížení svalového napětí a pocit bezpečí.
Přínosy:

Vhodné pro relaxaci, zklidnění a pasivní senzorickou stimulaci.
Umožňují delší setrvání v lehu nebo sedu.
Snižují obranné reakce u hypersenzitivních jedinců.

Koberce s různou délkou vlasu

Pěnové podložky, žíněnky, matrace.

Dbejte na pevné ukotvení povrchů k podlaze nebo jejich protiskluzovou úpravu.

b) Tvrdé povrchy

Pevné, stabilní a málo tlumící podlahové materiály.
Poskytují jasnou, jednoznačnou proprioceptivní a taktilní zpětnou vazbu.

Vedle funkčního významu v multisenzorickém prostoru jsou i lépe udržovatelné.

Tvrdý povrch podporuje stabilitu postoje a jistotu při stoji a chůzi.
Umožňuje přesnější plánování pohybu a orientaci v prostoru.
Slouží jako kontrast k měkkým a zátěžovým zónám.

Vhodné pro aktivní části místnosti a přechodové zóny.
Usnadňují přenos váhy, změny poloh a práci s rovnováhou.
Podporují pocit pevného ukotvení těla.

Hladká PVC podlaha, vinyl, kvalitní linoleum.
Pevná dřevěná podlaha s protiskluzovou úpravou.

Tvrdé povrchy vždy kombinujte s možností měkkého dosednutí nebo lehu.
Dbejte na protiskluzovou úpravu a bezpečnost při pohybu.
Vnímejte tvrdou podlahu jako funkční prvek regulace, nikoli jako nevhodný kompromis.

c) Zátěžové a stabilizační prvky

Povrchy a prvky poskytující vyšší odpor a jasnou tělesnou oporu.
Doplňují relaxační zóny na zemi, aktivně stimulují proprioceptivní systém prostřednictvím tlaku a váhy.

Podpora tělesného ukotvení a regulace nervového systému.
Zlepšení vnímání hranic těla a organizace pohybu.
Vhodné pro jedince s potřebou hlubokého tlaku nebo zvýšené senzorické stimulace.
Příklady využití:

Zátěž vždy přizpůsobujte individuálním možnostem uživatele.
Sledujte reakce těla a chování během i po aktivitě.

Hygiena, údržba a bezpečnost 

Hygienické hledisko:

Podlaha je nejvíce zatěžovanou částí místnosti z hlediska kontaktu s tělem.
Musí umožňovat pravidelnou a snadnou údržbu.
Bezpečnostní aspekty:

Povrch nesmí klouzat ani se kroutit.
Hrany jednotlivých dílců mají být bezpečně zakončené.
Materiály musí být zdravotně nezávadné a určené pro práci s dětmi či klienty.

Doporučení pro praxi:

Volte omyvatelné nebo snadno čistitelné materiály.
Nastavte jasný režim údržby a kontroly stavu podlahy. (Sanitační a provozní řád)
Pravidelně kontrolujte stabilitu jednotlivých prvků a jejich opotřebení.

Kombinace podlah pro různé zóny

Smysl zónování:

Různé typy podlah pomáhají jasně vymezit funkci jednotlivých částí místnosti.
Podporují orientaci v prostoru a předvídatelnost prostředí. Nezapomeňte ale, že méně je více! Je dobré se vyvarovat různých dekorů a struktur.

Příklady kombinací:

Měkká podlaha v relaxační zóně pro ležení a klid.
Stabilnější a pevnější povrch v aktivní zóně.
Zátěžové prvky v přechodových nebo regulačních částech místnosti.

Zóny vymezujte nejen vizuálně, ale i hmatově a proprioceptivně.
Dbejte na plynulé přechody mezi povrchy.
Sledujte, jak změna podlahy ovlivňuje chování, pohyb a míru zklidnění uživatelů.